Польза конопляного протеина

Протеин из семечек каннабиса представляет собой пищевую добавку, содержащую большое количество белка, в котором нуждаются спортсмены при интенсивных нагрузках для ускоренного восстановления мышечной ткани. Производство конопляной добавки предполагает отжим канабисных сидов при низкой температуре, после чего удаляется конопляное масло, а сами семена измельчаются.

Предлагаем ознакомиться с этой статьей, чтобы узнать о преимуществах и недостатках конопляного протеина, если сравнивать его с другими товарами на рынке пищевых добавок.  Также вы узнаете о различных способах приема этого продукта.

Кому рекомендуется принимать протеин из канабисных зернышек

По химической структуре протеин является белком, который состоит из цепочек аминокислот. Все знают, что белок выполняет функции строительного материала, из которого состоят клетки и ткани. Это становится причиной резкого возрастания потребности в белковой пище в некоторых случаях. Это происходит, к примеру, во время беременности, когда будущий ребенок начинает активно расти, а для формирования плода требуются новые клетки.

Потребность в белке особенно ощущается еще и после травм, ожогов и спортивных тренировок, для которых необходимо активное восстановление поврежденной мышечной ткани. Протеин представляет особую важность для любителей спорта, так как при регулярных тренировках у мускул не хватает времени на восстановление при обычном рационе питания. В этом случае спортсмену поможет или постоянное поглощение пищи, содержащей большое количество белка, или употребление протеиновых средств.

Протеин также можно найти и на кухне вегетарианцев, не желающих есть пищу животного происхождения, которая содержит белок.

Из чего состоит конопляный протеин

Часть людей с опаской смотрит на конопляный протеин, когда им предлагают использовать этот продукт в качестве полезного источника белка. Это происходит потому, что люди боятся, что такое средство сделает из них наркоманов, ввиду известного конопляного эффекта. Если провести немного времени в поисках нужной информации, становится понятно, что протеин, созданный с помощью канабисных зерен, не содержит тетрагидроканнабинол — элемент, отвечающий за все наркотические воздействия после употребления марихуаны.

Состав конопляного протеина — это просто кладезь полезных ингредиентов:

• Полиненасыщенные кислоты Omega-3 и Omega-6 в необходимой для человеческого организма пропорции 3 к 1;
• 21 аминокислота, в которые входят 9 незаменимых, обязательных для поддержания здоровья иммунной системы, которые человек сам производить не в состоянии;
• Клетчатка, которая благотворно влияет на пищеварительные процессы;
• Витамин Е, являющийся антиоксидантом, который защищает разные клетки от старения;
• Витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин);
• Микроэлементы: железо, магний, марганец, цинк, хлор, сера, кальций, калий, медь и фосфор.

Почему конопляный протеин лучше аналогов из других веществ

При сравнении протеина на каннабисной основе с остальными его вариантами, можно выделить ряд преимуществ первого:

• Средство из конопельки экологически чище, чем подобный источник белка из сои, так как во время культивирования канабиса можно не применять пестициды и ограничиваться лишь органическими подкормками;
• Соевый продукт часто негативно влияет на поджелудочную железу из-за сложной белковой структуры. Он также плохо усваивается, если сравнивать его с братом из марихуаны;
• При употреблении конопляного белка с гормонами ничего плохого не происходит, чего нельзя сказать о сое. Она способствует снижению уровня гормона тестостерона у мужского пола и увеличению выработки эстрогена;
• Протеин животного происхождения может быть противопоказан человеку, у которого непереносимость лактозы, глютена, яичного и молочного белков. Конопляное средство никак не вредит людям с непереносимостью этих веществ;
• Белок из сидов марихуаны отлично усваивается благодаря большому содержанию клетчатки.

Какие еще есть достоинства у конопляного протеина

• В составе нашего продукта есть глобулярные белки альбумина и эдестина, из которых строятся полезные ферменты и антитела. Это говорит о том, что конопля стимулирует повышение иммунной защиты человеческого организма;
• Он повышает тонус организма;
  После попадания внутрь человека ненасыщенные жирные кислоты и белки распадаются в два раза дольше, чем углеводы. Это высвобождает энергию и обеспечивает ее поддержание в течение длительного времени (около суток).
• Он укрепляет волосы, стимулирует их здоровый рост из-за наличия жирных кислот Omega;
• В конопельке содержится большое количество гамма-линоленовой кислоты, поэтому с помощью конопляного белка можно бороться с хроническими воспалениями.

Вреден ли канабисный протеин

• Если у вас есть заболевания печени и почек, то обязательно наведайтесь к лечащему врачу и проконсультируйтесь с ним, можно ли вам принимать новое средство. Если оставить в стороне рекомендации медицины, на эти органы будет оказываться увеличенное давление, они могут не справляться с повышенной нагрузкой, следовательно, их состояние ухудшится;
• У чистого протеина довольно непривлекательный вкус, поэтому производители добавляют в товар ароматизаторы и подсластители. Во-первых, это снижает эффективность продукта, во-вторых, на эти добавки у человека может быть аллергическая или другие реакции.

Как принимать протеин из конопли

Существует множество способов употребления этой пищевой добавки, но некоторые все равно интересуются, как нужно принимать этот продукт. Ниже представлено несколько популярных методов:

1. Самый простой вариант — разведение протеина в нужной дозировке с молоком или водой, после чего эту массу нужно хорошенько перемешать.
2. Можете смешать растительный белок в блендере с фруктами, чтобы улучшить вкусоароматические свойства будущего блюда. Каннабисный протеин без добавок имеет горький вкус, который понравится не каждому.
3. Удобно и практично: приготовление протеинового коктейля в спортивном шейкере — емкости, внутри которой находятся металлический сеточный шарик или пластиковая сетка. В эту емкость поместите немножко протеина и залейте его жидкостью. Роль жидкости может сыграть что угодно: чистая вода, сок, молоко.
4. Можно использовать «зеленое» средство в качестве активной добавки к обычной еде, к примеру, можно добавить белок в гречневую кашу или борщ.
5. Продукт из каннабисных сидов может представлять собой главный ингредиент при домашнем приготовлении вкусных и питательных протеиновых батончиков.

Сколько можно и нужно употреблять протеина из марихуаны

Сколько же протеина можно употребить за сутки? Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя, так как на него влияют многие факторы, такие как образ жизни потребителя, его возраст, масса, особенности организма. Также важно, сколько белковых продуктов, помимо протеина, вы употребляете в день.

Люди, занимающиеся активным спортом и желающие избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу, могут спокойно принимать 2 грамма протеина на каждый килограмм массы тела. Это своего образа формула, как в школе, где нужно количество килограммов умножить на 2. К примеру, если вы весите 80 килограммов, то ваша оптимальная дневная доза будет равняться 160 граммам протеина из канабисных сидов.

Люди, которые выполняют различные физические упражнения, но при этом не желают видеть перемены в массе тела, могут принимать около полутора грамма средства из конопли в сутки.

Те, кто ведет нединамичный образ жизни, редко занимается чем-либо спортивным, могут употреблять не более 8 граммов белка на 10 килограммов веса.

Что касается всех: не нужно пытаться принять за раз больше 30 г протеина. Лучше съесть много маленьких порций в течение дня, чем одну большую сразу же.

При соблюдении дозировки это средство помогает сделать тренировки любителей спортивных занятий более эффективными, становится помощником в наращивании мускул и восстановлении после интенсивных упражнений.